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El experto en fitness Jack explicó a Bored Panda que la gratitud es vital y ayuda a mantener a las personas con los pies en la tierra, independientemente de su situación económica, privilegiada o no.
"Creo que la gratitud es increíblemente importante. La practico cada mañana como parte de mi rutina", nos reveló que practica lo que predica. Por eso lo recomienda a todo el mundo.
"Tener buenos mentores ayuda mucho" cuando se trata de mantener la humildad, independientemente del éxito que se tenga. "Y también la vida suele tener su manera de hacer humildes a los que son demasiado orgullosos", dijo Jack.
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Según Jack, algo que definitivamente puede ayudarnos a ser más conscientes de los privilegios que tenemos en la vida es llevar un diario de gratitud por la mañana.
"Escribe entre 5 y 10 cosas por las que estás agradecido", sugirió. De este modo, puedes empezar la mañana con fuerza y ser consciente de lo afortunado que eres en la vida. Una alternativa mucho mejor que despertarse abatido porque "tienes que" ir a trabajar, ¿verdad?
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Otra cosa que puede funcionar para ti es la expresión de gratitud. "Envía un mensaje de gratitud a alguien por quien estés agradecido", explica Jack.
En opinión de Jack, "es muy fácil hoy en día" dar todo por sentado. Sin embargo, todo depende de tu perspectiva. "Y tu perspectiva puede ser entrenada para la gratitud". En otras palabras, el cambio es posible. Pero hay que trabajar para conseguirlo".
El experto en fitness también dio algunos consejos que servirán a cualquiera durante décadas. "¡Mueve tu cuerpo! Descubre qué te gusta que implique movimiento y hazlo. Puede ser el deporte, el senderismo, pasear por un centro comercial, etc.", instó a todo el mundo a encontrar la forma de movimiento que más le guste personalmente.
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La crisis económica anterior y la actual pandemia de Covid-19 han ampliado la brecha entre los que tienen y los que no tienen. Eddy Ng, catedrático de Equidad e Inclusión en los Negocios de la Universidad de Queen, explicó a Bored Panda que la crisis financiera de 2008 reestructuró la economía, mientras que la pandemia ha exacerbado la desigualdad.
"Tuvimos la crisis financiera mundial que hizo que muchos millennials que tenían empleo fueran desplazados. Cuando la economía se recuperó, cambió estructuralmente y se perdieron muchos puestos de trabajo de calidad", dijo.
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Según el profesor, después de la crisis financiera de 2008, surgieron los empleos precarios, la economía basada en el trabajo compartido y el aumento del trabajo digital. Como resultado, las desigualdades sociales y de ingresos aumentaron para aquellos que no pudieron incorporarse a la nueva economía.
El experto dijo que algunos grupos racializados, como los trabajadores negros y morenos, pueden caer en una trampa de pobreza de la que son incapaces de salir. En opinión del profesor, una mejor educación financiera no resolverá todos los problemas. "Hay que tener los recursos necesarios para, por ejemplo, acceder a la formación y a la educación", nos dijo.
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La pandemia de Covid-19 ha profundizado la brecha entre ricos y pobres, agravando los problemas para muchos de nosotros.
"Los trabajadores trabajan más horas con un salario menor para poder sobrevivir. Eso les deja poco tiempo para acumular los recursos necesarios para mejorar sus habilidades o reequiparse para la nueva economía. Esta es la trampa de la pobreza a la que he aludido", explicó el profesor Ng.
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