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Aunque un corazón roto puede desencadenar una serie de emociones negativas, también puede llevar a sentirse completamente perdido. Al tratar de entender por qué ha sucedido esto y en qué se han equivocado las cosas, la gente suele acabar culpándose de estas desafortunadas circunstancias.
Ser engañado es una experiencia dolorosa y chocante, pero muchas parejas (sí, incluso las más felices) se enfrentan a ella con bastante frecuencia. ¿Qué hace que la gente se aleje de sus seres queridos y tenga una aventura en primer lugar?
Un estudio de 2017 reveló que hay muchos factores distintos que motivan las infidelidades en las relaciones. Los investigadores utilizaron una encuesta en línea para preguntar a 495 adultos jóvenes que declararon sus infidelidades las razones por las que habían sido infieles.
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Además de las investigaciones anteriores que indican que la insatisfacción, el abandono, la ira y el deseo sexual son motivaciones clave para la infidelidad, los datos de este estudio revelaron factores adicionales: "Falta de amor ('me había 'desenamorado' de mi pareja principal'), bajo compromiso ('no estaba muy comprometido con mi pareja principal')".
Además, "estima ('quería aumentar mi popularidad'), ganar variedad sexual... y factores situacionales ('estaba borracho y no pensaba con claridad')". Por supuesto, estos factores no explican todos los casos en los que una pareja ha engañado, pero nos ayudan a entender por qué la gente decide hacerlo.
Nos pusimos en contacto con el Doctor Gary W. Lewandowski Jr., profesor del Departamento de Psicología de la Universidad de Monmouth y autor de Stronger Than You Think: The 10 Blind Spots That Undermine Your Relationship…and How to See Past Them (Más fuerte de lo que crees: Los 10 puntos ciegos que minan tu relación... y cómo ver más allá de ellos). Tuvo la amabilidad de compartir algunas ideas sobre la infidelidad y sus efectos.
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Al hablar de las reacciones que tiene la gente cuando es testigo de la deslealtad de sus seres queridos, el profesor dijo que es imposible planificar una respuesta ideal, ya que "el engaño se siente como la traición definitiva".
"Las emociones son demasiado crudas", explicó. "Dicho esto, aunque al principio se sienta mejor ser vengativo, los individuos rara vez ven esas reacciones de forma favorable. Aunque es difícil, es mejor tomar el camino más alto y estar agradecido por haber salido de una relación con una persona así (has esquivado una bala)."
Lewandowski cree que las personas que comparten sus historias con otros pueden beneficiarse realmente de ello: "Hay muchas investigaciones que demuestran los beneficios de escribir sobre experiencias traumáticas".
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"Al escribir, los individuos son capaces de procesar sus emociones más a fondo y ver la situación desde una nueva perspectiva. Es un proceso catártico que aporta mayor objetividad. Escribir sobre experiencias dolorosas como ésta puede ser difícil, pero merece la pena."
Si estás pensando en cómo superar el dolor, dice que "es importante darse cuenta de que la infidelidad de la pareja dice más sobre quién es como persona, que sobre ti".
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Ella: sí.
Yo: ¿quieres divorciarte?
Ella: más o menos.
Yo: de acuerdo, lo presentaré mañana.
Según Lewandowski, ser engañado es una grave violación de la confianza, pero no hay que dejar que los efectos se prolonguen en las futuras relaciones: "La reacción natural puede ser cerrarse y levantar muros para que tu próxima pareja no pueda herirte de la misma manera".
"Pero hacer esto también te priva de experimentar todas las mejores partes de estar enamorado. Vuelve a salir, sé vulnerable, vuelve a confiar y encuentra la gran relación que te mereces", añadió.
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