Llorar es una forma saludable de procesar las emociones, y puede tener una serie de beneficios emocionales y físicos. Activa el sistema nervioso parasimpático, que, a su vez, nos pone en modo “descansar y digerir”, ayudando a nuestro cuerpo a relajarse después de un momento de estrés. Llorar libera oxitocina y endorfinas, hormonas que pueden calmar el dolor y levantar el estado de ánimo, ayudándonos a sentirnos mejor.
Aun así, a muchos les resulta difícil hacerlo, sobre todo a los hombres. Sí, ellos tienen niveles significativamente más bajos de prolactina (otra hormona, que solo se encuentra en las lágrimas) en comparación con las mujeres, pero son los estereotipos y expectativas sociales los que no les permiten llorar. Sin embargo, reprimir los sentimientos puede hacer más difícil afrontar la vida y buscar apoyo.
En un intento por animar a la gente a abrirse, el usuario de Reddit u/xeowa hizo una publicación en la plataforma, preguntándoles a los hombre cuándo fue la última vez que lloraron y por qué. Por suerte, muchos se animaron y compartieron sus historias.
#1
Hace un par de años soñé con mi madre. Estaba hablando, poniéndome al día, y entonces me acordé de que ella había fallecido. La abracé, empecé a llorar y gritando le dije: “¡Te extraño!”. Ella me devolvió el abrazo y me dijo: “Yo también te extraño”.
Luego me desperté y lloré por media hora.
Luego me desperté y lloré por media hora.
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#2
Cuando tuve que sacrificar a mi gata en diciembre. Estuvo con nosotros 18 años.
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#3
Anoche, cuando le envié un mensaje de buenas noches a mi novia y ella me contestó con un “Te quiero”. Me senté y empecé a llorar por el hecho de que es la persona más importante de mi vida y porque tengo mucha suerte de que esa mujer me ame.
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#4
En diciembre del año pasado, mi mujer me dijo que estaba embarazada.
Es algo que los dos deseábamos desde hacía mucho tiempo, y cuando me mostró el test de embarazo me puse tan feliz que me eché a llorar delante de ella.
Es algo que los dos deseábamos desde hacía mucho tiempo, y cuando me mostró el test de embarazo me puse tan feliz que me eché a llorar delante de ella.
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#5
Hace 3 semanas. Mi mejor amigo se quitó la vida, dejando solos a su mujer y a sus 2 hijos.
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#6
No me acuerdo. A veces me siento triste y solo, pero no me salen las lágrimas. Ojalá pudiera volver a llorar como un niño.
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#7
Estoy llorando en mi coche ahora mismo.
Mi mujer tiene cáncer. Me da mucho miedo. En casa tengo que mostrarme fuerte y el coche se ha convertido en mi lugar de escape para llorar, y liberar el miedo y el dolor.
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#8
Hoy. Con 18 años recién cumplidos, estoy sin hogar, sin contacto con mi familia y en una miseria profunda :).
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#10
Esta mañana, cuando leía la historia de un niño de 6 años que fue asesinado a tiros por su maldito padrastro.
Ver una foto de su sonrisa con dientes separados me detonó. No comprendo cómo alguien puede hacerles daño a los niños.
Ver una foto de su sonrisa con dientes separados me detonó. No comprendo cómo alguien puede hacerles daño a los niños.
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#13
Ayer por la noche porque vi una foto mía con un amigo que se quitó la vida hace un par de años.
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#14
Hace unos dos años, cuando lidiaba con un montón de trabajo y problemas personales, llegué a mi límite. Recibí una llamada telefónica en la que me informaron que un amigo de la infancia había muerto en un accidente de coche.
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#15
Hace dos semanas, cuando realmente me di cuenta de lo mucho que dejé que mis jefes me maltrataran. Renuncié a los pocos días y el 27 empiezo mi nuevo trabajo.
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#16
Hace unas semanas, cuando murió un amigo. Por varias noches, lloré hasta quedarme dormido.
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#17
Esta noche. Mi mejor amiga me dijo que no la hago feliz y que ya no me quiere en su vida.
Estoy enamorado de ella.
A pesar de mi nombre de usuario, soy un hombre, no una lesbiana.
Estoy enamorado de ella.
A pesar de mi nombre de usuario, soy un hombre, no una lesbiana.
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