La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES) informó que casi 1 de cada 3 adultos estadounidenses tiene sobrepeso. Más de 2 de cada 5 adultos padecen obesidad. Mientras tanto, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, casi la mitad (49,1 por ciento) de los adultos ha hecho un esfuerzo por perder peso.
Si has estado luchando con el peso y su control, sabes lo frustrante que puede ser el viaje. Para muchas personas, parece un camino en el que das un paso adelante y dos para atrás. Y ni hablar de esos artículos con "10 trucos" que te ayudarán a reventar la barriga o de las promesas sobre píldoras y pociones mágicas para adelgazar. Cualquiera que haya pasado por eso en serio te dirá que es mentira.
El verdadero reto de la pérdida de peso está en uno mismo. Las personas que lo han hecho con éxito demuestran una increíble fuerza interior y la voluntad más poderosa que uno pueda imaginar.
#1 De 242 kilos a 97 kilos en 4 años
Creo que esta foto describe con precisión que el cambio lleva tiempo. Mi sobrino es un buen ejemplo en esta foto. No se levantó una mañana y se convirtió en el tamaño que tiene ahora. Le llevó tiempo. No vas a despertarte en tu meta así como así, va a llevar tiempo. Acéptalo.
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#2 He pesado más de 100 kilos desde el quinto grado. Comencé la dieta intermitente en enero de 2020 y por primera vez en mi vida, peso 72 kilos
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#3 En Who Cares News he perdido 83 kilos en los últimos 18 meses, así que supongo que está bien
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#4 He perdido 90 kilos durante el Covid. Hoy he completado una media maratón
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#5 El momento en que me sentí indigna vs. El momento en que empecé a quererme a mí misma
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#6 La foto de la izquierda fue exactamente hace 3 años. Cuando fui el padrino en la boda de mi amigo. Yo estaba cerca de 272 kilos. Alrededor de 105 kilos ahora
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#7 De 158 kilos a 80 kilos. La piel suelta es lo complicado y el viaje no ha sido fácil, pero estoy viviendo de una manera que no podía antes. Más sana y más fuerte
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#8 De más de 200 a 100 kilos. 5 kilos más para mi peso objetivo. Un viaje de 6 años
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#9 He perdido 74 kilos lanzando balas de heno, tirando de palés congelados todos los días durante 25 km, trabajando en un aserradero, y quitando la nieve. Si quieres perder peso, consigue un trabajo físico
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#10 De 86 a 59 kilos. Solía tener miedo de tener el pelo corto por el peso en mi cara. Hoy, he dicho adiós a mi antiguo yo y he abrazado mi nueva vida
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#11 Perdí 90 kilos en un año. Acabo de hacer el ayuno de 20:4 y he caminado ~5km cada día (de 166 kilos a 72 kilos)
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#12 Empecé con 125 kilos, ahora son 85 kilos. 40 kilos perdidos. De 43 años a 53 años - La década en que salvé mi vida
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#15 De 106 kilos a 54 kilos. Un poco más de un año de progreso - A veces ni me reconozco
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#17 192 kilos a 68 kilos. 3 años entre fotos. El verano siempre me hace pensar en lo lejos que he llegado
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#18 Bajando 80 kilos desde febrero de 2019 usando la dieta Intermitente de Keto. Manteniendo desde el verano de 2020 pero la composición corporal sigue cambiando
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#19 He esperado casi 2 años para este momento. Soy literalmente la mitad de la persona que una vez fui; de 150 kilos a 74 kilos. Metas alcanzadas, es hora de ir a por más
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#20 Todos los demás han estado compartiendo su progreso así que aquí está el mío. Pasé de 139 kg en marzo de 2020 a 63,5 kg en la actualidad
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