Si, no obstante, estas imágenes hacen que quieran salir corriendo, les diría que vayan todavía más allá y cierren el navegador, dejen el teléfono de lado y se desconecten. Después de todo, la semana recién comienza.
Puede que les parezca aburrido dar un paseo al aire libre sin el teléfono móvil. Pero podría sorprenderles en dónde podrían terminar si dejan que sus mentes vaguen libremente. “El aburrimiento es un síntoma, no una enfermedad. En otras palabras, nadie nace aburrido. Esto se da debido a ciertas condiciones”, le dijo a Bored Panda Sean Grover, un psicoterapeuta, orador y autor de Manhattan.
“Detrás del aburrimiento siempre se encuentra la frustración. Cuando la frustración se junta con la pasividad, naturalmente el resultado es el aburrimiento”, dijo Grover, quien cuenta con 25 años de experiencia trabajando con pacientes en terapias de grupo en clínicas, escuelas y centros de salud.
El psicoterapeuta dijo que el aburrimiento suele estar relacionado a sentimientos de desesperanza y desamparo. Y la mejor forma de curarlo es con algo contrario a la intuición: el rendirnos.
“El aburrimiento puede desencadenar en una enorme creatividad cuando aceptamos la frustración subyacente y pensamos en soluciones creativas”, señaló Grover. “Muchos inventos fueron creados por intentar combatir el aburrimiento”.
Para ilustrar este punto, el psicoterapeuta nos proporcionó un ejemplo de la vida real. “Asisto en terapia a un joven que trabajó desde casa durante la pandemia, y terminó aburriéndose mucho de su vida diaria. Al explorar sus sentimientos en terapia, decidió volver a tocar el piano”.
“Comenzó a practicar y, más tarde, se unió a un cuarteto de jazz”.
“Ahora, es una de las cosas más gratificantes de su vida. Toca en clubes de Manhattan e invita a sus amigos”.
Como señaló Grover, todo este emocionante camino comenzó al afrontar el aburrimiento y pensar en una solución creativa, algo que se vuelve cada vez menos usual en nuestro ruidoso mundo.
Al contar con estimulación al alcance de la mano, nuestra tolerancia a aburrirnos ha disminuido mucho.
De hecho, dos tercios de los adultos estadounidenses chequean habitualmente sus teléfonos, incluso si no han emitido ningún sonido.
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