La gente comparte las cosas más tóxicas que sus padres les han dicho en este horrible hilo online

Para saber más sobre cómo las cosas que los padres dicen a sus hijos pueden afectarles y qué daños pueden causar a un nivel profundo, Bored Panda se puso en contacto con Susan Petang de "The Quiet Zone Coaching", que es una coach de vida certificada, que enseña a adultos y adolescentes. Susan dijo que muchas de nuestras disfunciones emocionales pueden tener su origen en experiencias y mensajes de la infancia.

"Uno de los más frecuentes que veo es la baja autoestima, que puede dar lugar a la ansiedad, a la incapacidad de interactuar eficazmente en la sociedad, y a ser utilizado y abusado por los vampiros psíquicos y los bravucones del mundo", dijo y añadió: "¡Lo creas o no, el comportamiento de acoso, agresión y abuso de derechos también puede ser causado por la baja autoestima!"

Cuando se le preguntó sobre las cosas que uno nunca debería decir a otra persona, Susan dijo que son cosas como "'¡Te odio!' '¡No seas estúpido!' '¿No aprendes nunca?' o, '¿Por qué no puedes ser más como tu hermano?'".

"¿Descarta la opinión de su hijo, por muy ridícula que le parezca? A veces no son las palabras, sino los comportamientos los que crean malos sentimientos. ¿Ignoras a tu hijo? ¿Le consuelas cuando llora o le dejas "llorar"? ¿Se pelean tu pareja y tú delante de los niños (sobre todo cuando se trata de ellos)?"

La buena noticia es que las palabras y los comportamientos adecuados tienen el poder no sólo de curar, sino también de fomentar la autoestima, enseñar la compasión y dar ejemplos de cómo son las relaciones sanas. Susan explicó cómo debe hacerlo un padre: "Escuchar a sus hijos. Utiliza la escucha reflexiva para involucrarlos. Parece que estás molesto. Quiero que me cuentes lo que te pasa", " Escuché que estás muy frustrado. Vamos a ver qué podemos hacer para resolver el problema'. 'Me parece que estás muy enfadado porque no te dejo salir con tus amigos. ¿Entiendes por qué?"

Mientras tanto, el tono de tu voz también es crucial, ya que, según Susan, es el punto de partida de la conversación. "¿Quieres tener una discusión o una pelea? Mantén la calma. Si tú o tu hijo se están alterando, haz una pausa. 'Siento que me estoy enfadando por esto. ¿Podemos hacer una pausa de 10 minutos y terminar la conversación cuando ambos estemos más calmados?"

A veces, lo que hay que abordar es una cuestión disciplinaria, y en esos casos, Susan sugiere utilizar la Declaración de Establecimiento de Límites XYZ. Por ejemplo: "'Cuando haces X, siento Y, y me gustaría Z'. Por ejemplo: 'Cuando sales con tus amigos sin permiso, me enfado y me pongo nerviosa. Me gustaría que me dijeras a dónde vas a partir de ahora'".

Al mismo tiempo, todos los padres deben asegurarse de que las consecuencias del mal comportamiento se ajusten al delito. Susan dijo que "no castigarías a tu hijo durante dos semanas por no poner su plato en el lavavajillas, y no le quitarías el teléfono durante un día si le sorprendieran robando en una tienda".

"Otra gran estrategia para comunicarte con tus hijos es preguntarte: "¿Qué efecto tendrán estas palabras a largo plazo? ¿Qué le voy a enseñar a mi hijo diciéndole esto?" ¿Lo que dices les va a enseñar que está bien gritar a los demás? ¿Que son "malos"? Ponte en su lugar. ¿Qué están experimentando ellos?".

Según la coach de vida certificada, "la realidad de los niños es muy diferente a la que nosotros experimentamos cuando teníamos esa edad", y si no estás seguro, ¡pregúntalo!