25 Publicaciones reconfortantes para distraerte de los horrores actuales del mundo
#1 Una enfermera descubre que su nuevo compañero de trabajo es el bebé prematuro que cuidó años atrás
#2 Una cabra madre dio a luz en la montaña helada, y para salvarlos, una muchacha del pueblo (pastora) llevó a la madre en su espalda, su perro ayudó a cargar a la cabra recién nacida.
¿Alguna vez te has sentido completamente agotado emocional y físicamente, exhausto, incluso deprimido después de leer, escuchar o ver las dificultades de los demás? Es la fatiga de la empatía. También puede dejarte sintiéndote insensible o impotente, y literalmente fatigado. Quizás incluso quieras aislarte para recuperar fuerzas y energía.
#4 Vivo en el extranjero. Mis abuelos me llamaron urgentemente para revisar las cámaras de seguridad de mi casa en mi país. Resulta que llamaron para que los viera con un corazón saludándome.
#5 Cuando tu vecino de 80 años quita un metro de nieve para que tu marido pueda ir a su cita de quimioterapia
#6 Nunca se es demasiado viejo
Aunque no siempre lo parezca, la empatía también te ayuda a regular tus emociones. Te permite gestionar lo que sientes, incluso en momentos de gran estrés, sin sentirte abrumado.
Cuando podemos regular nuestras propias emociones, somos más capaces de responder a las emociones de los demás.
#7 Un usuario de Reddit que vio mi publicación sobre que el seguro me rechazó una prótesis de dedo me envió un mensaje hace unas semanas diciendo que intentaría fabricar una.
#8 Papá salió a la nieve para alimentar a los pájaros e ¡hizo una nueva amiga! Es oficial: ahora es una princesa Disney.
No hace falta decir que quienes tienen empatía son más propensos a querer ayudar a los demás. Pero esto funciona en ambos sentidos. Las personas también son más propensas a ayudarte en tus momentos difíciles cuando experimentan empatía.
#10 La gata negra de mi vecina tuvo gatitos y encontraron una cría de zarigüeya en su terraza que debe haberse caído de su madre.
#11 Le pedí a mis compañeros de trabajo que no pusieran enormes decoraciones en mi escritorio.
#12 Después de hacer tanto bien, el pasado se puede arreglar
Ahora, limpio, ha ayudado a acoger a 1200 perros para adictos a las drogas en recuperación; es el último en recibir el premio HERO.
Una de las mejores maneras de desarrollar nuestra empatía es dejar de hablar y empezar a escuchar. No sabrás lo que siente alguien a menos que lo escuches con atención. No siempre es fácil permanecer en silencio cuando el sonido de su sufrimiento es palpable.
Eso se debe a que tus propias emociones pueden representar una barrera importante para percibir lo que sienten los demás, explica VeryWellMind.
#14 ¿Qué pasa con los capibaras relajándose con otros animales?
#15 Un coronel retirado de la Fuerza Aérea de 76 años no es rival para su nieta de 4 años
No te castigues si quieres llorar hasta quedarte dormido después de otro día de malas noticias. La empatía que sientes es algo bueno. Pero entendemos que a veces puede ser excesiva. Y cuando eso suceda, recuerda que puedes volver a esta lista para reiniciar y recordarte que no todo está perdido en el mundo.
#16 Mi padre, un paleto racista, me dijo que no quería tener nada que ver con mi hija birracial cuando estaba embarazada.
#18 ¡4 años de sobriedad! Mis compañeros de trabajo me regalaron cosas para que siga "limpio"
Y si te has quedado con ganas de más, no te pierdas nuestra lista anterior con publicaciones reconfortantes aquí mismo.
#19 Una madre se preguntaba adónde había ido su hijo. Descubrió que había visto a un vecino mayor caminando sin paraguas bajo la lluvia. Lo acompañó hasta su casa.
