Estas fotos súper editadas muestran la gran diferencia que hay entre lo que vemos en Instagram y la realidad (nuevas imágenes)

Desde que las redes sociales comenzaron a ser criticadas por mostrar una realidad distorsionada, el movimiento de positividad corporal empezó a aparecer como un “antídoto”. La positividad corporal es la idea de que todas las personas deberían tener una imagen positiva de sí mismos, independientemente de su tamaño, forma o apariencia. La meta de la positividad corporal es crear una sociedad más inclusiva y tolerante, donde la gente se sienta cómoda y segura de su cuerpo.

Sara Puhto es una de las influencer de positividad corporal que, en su cuenta de Instagram llamada saggysara, comenzó a difundir el mensaje de cómo se ve un cuerpo normal. “Publico recordatorios diarios para ayudar a que la gente vea la ‘realidad’ detrás de las fotos donde la gente posa y de los aspectos muy bien elegidos de estas imágenes. Con respecto a los filtros, he hecho comparaciones entre fotos para mostrar cómo los diferentes filtros modifican nuestros rostros, para que la gente se de cuenta de que no deberían compararse a lo que ven en línea”, compartió Sara.

El uso de filtros en las redes sociales puede tener consecuencias duraderas. Cuando las personas usan o ven imágenes y cuerpos donde se han usado filtros, comienzan a aceptarlo como la norma y, debido a ello, su percepción sobre sí mismos cambia. Incluso ha habido un aumento en las cirugías plásticas que se relacionan a los filtros. La mayoría de los procedimientos que se piden son en los ojos, la nariz y los labios. “He recibido algunos mensajes donde la gente decía que querían operarse para verse como los filtros (por ejemplo, con relleno en los labios). Honestamente, yo también pensé lo mismo hace unos 2 años, durante la Covid, porque solo veía rostros con filtros en línea; pero nunca terminé haciéndolo. Tuve que tomarme un momento para reflexionar sobre por qué necesitaba/quería inyecciones en los labios y me di cuenta de que no era algo que personalmente pudiera justificar en ese momento”.

“También oí a otras personas decir que los filtros han afectado negativamente su autoestima, dado que consideran que los filtros resaltan ciertos aspectos estéticos que están ‘de moda’ y que sienten no poseen de forma natural”, compartió Sara.

“Yo no uso filtros en mi cuenta y, si llego a hacerlo, se trata de los más ‘tontos’. Los filtros de belleza que empleo son solo para mostrar la diferencia entre mi rostro natural y el filtro”, agregó Sara.

Se ha discutido mucho sobre el uso de filtros y de herramientas de edición para las fotos en las redes sociales y sobre el impacto que pueden tener en la imagen corporal y la autoestima de la gente. Algunas personas han exigido que los demás usuarios sean transparentes cuando utilizan filtros, de manera similar a cuando las publicaciones patrocinadas son etiquetadas como tales en las redes.

“Es muy fácil usar filtros y publicar una foto donde no aclaramos que la imagen ha sido retocada. Creo que eso incrementa los estándares irreales e inalcanzables que hacen que la gente crea que naturalmente debería verse como las versiones editadas de sí mismos”, dijo Sara.

También, la preocupación sobre el efecto que tienen las redes sociales en las personas es cada vez mayor. Como comentamos en este artículo, lo que los internautas suelen ver cuando se dirigen a las redes como Instagram son publicaciones que muestran vidas “perfectas”, donde todo parece ser hermoso y divertido. Sin embargo, detrás de esto se encuentran las diferentes realidades que todos vivimos y que suelen ser muy distintas a esa versión idealizada de la vida cotidiana.

Según Ángel Luis Guillén, psicólogo y director de los centros Psicopartner de Madrid, las consecuencias de mostrar estas vidas perfectas pueden sentirse tanto en los usuarios que publican las fotos editadas como en los internautas que las ven en sus páginas de redes sociales: una gran parte de las personas que navegan por internet se sienten presionadas a mostrar una vida ideal y, a su vez, a imitar la perfección que ven en los demás. “Se comienza a vivir en un mundo paralelo y ficticio, pudiendo llegar a una desconexión con la realidad”, le comentó el psicólogo Guillén al diario ABC.

Esta presión incrementa cuando comenzamos a basar nuestro valor y autoestima en la cantidad de “Me gusta” y comentarios que recibimos. En muchos casos, es esto lo que suele llevar a que la gente publique muchas fotos editadas de sí misma. Entonces, ¿cuál podría ser la solución a toda esta problemática? Pues, aunque siempre podemos optar por dejar de usar todas las redes sociales, esa no es la única opción con la que contamos: “No se trata solo de alejarse un tiempo”, dijo Guillén, “sino de desarrollar recursos psicológicos que permitan a la persona utilizar las redes de manera responsable”. Así, al usar las redes, una de las formas con la que podemos luchar contra esta presión social es al enfocarnos en la positividad corporal y en la aceptación de uno mismo.

Para promover la positividad corporal, es importante que nos dirijamos a cuentas body positive en las redes sociales, que compartamos contenido y mensajes positivos, que nos eduquemos sobre los efectos dañinos de las redes, que apoyemos organizaciones y campañas de positividad corporal, que seamos conscientes de las palabras que usamos para hablar de nuestro cuerpo y apariencia, que nos cuidemos a nosotros mismos y que alentemos a que los demás acepten sus cualidades únicas y quieran sus cuerpos. Al seguir estos pastos, podemos ayudar a crear una sociedad más inclusiva y tolerante donde las personas de todos las formas y tamaños se sientan valoradas y seguras consigo mismas.

“Intento darles recordatorios a mis seguidores al mostrarles los detrás de escena de las fotos de Instagram para que puedan ver que, al final del día, muchas de las cosas del cuerpo humano que consideramos ‘defectos’ son, en realidad, normales. Son parte de nosotros, parte de ser humanos y de estar vivos. No deberíamos sentirnos avergonzados de estos aspectos totalmente normales”, agregó Sara.