“Humor increíble”: 18 fotos que son más divertidas de lo que deberían ser

Es el comienzo de un nuevo año. Nuevos objetivos, nuevas esperanzas, quizá algunos propósitos que intentaremos cumplir. Pero hay algo que a menudo se pasa por alto en toda planificación y que es increíblemente sencillo: reír. Parece una tontería, casi ridículo, pero dedicar un momento a sonreír puede cambiar por completo tu día. Estamos tan ocupados persiguiendo la productividad y el progreso que olvidamos lo bien que se siente hacer una pausa y disfrutar de algo divertido. Empezar el año con risas crea un ambiente más alegre y feliz. Y, sinceramente, me parece un buen punto de partida.

Hay muchas maneras de llenar la vida de risas: pueden pasar tiempo con personas que los hagan reír sin siquiera intentarlo, volver a ver una serie que saben que los hará reír a carcajadas o hacer algo tan sencillo como deslizar por un montón de fotos divertidas como estas. Esto último no requiere planificación ni esfuerzo, solo unos minutos libres. A veces, las risas más fáciles son las que sorprenden cuando menos lo esperamos. 

¿Necesitan un poco de motivación extra para reír más? Estos datos científicos los ayudarán. La risa ayuda a reducir las hormonas del estrés, como el cortisol, lo que significa que, literalmente, le dice a tu cuerpo que se calme. Cuando la vida se vuelve abrumadora (plazos de trabajo, dramas sentimentales, estrés financiero), reír le da un respiro a tu sistema nervioso. También libera endorfinas, las sustancias químicas que hacen que uno se sienta bien y que mejoran el estado de ánimo de forma natural. Incluso una breve risa puede ayudar a restablecer la respuesta al estrés. Piensen en ello como unas mini vacaciones mentales.

La risa también puede ayudarnos a aliviar el dolor. Cuando nos reímos, el cuerpo libera analgésicos naturales llamados endorfinas. Estas sustancias químicas pueden reducir temporalmente el malestar y ayudarnos a sentirnos más relajados. Por eso solemos bromear incluso en situaciones difíciles: realmente ayuda a sentirnos mejor. Aunque no sustituye a la atención médica, la risa puede hacer que los momentos difíciles sean un poco más llevaderos.

Más allá de todo eso, la risa juega un papel muy importante en la creación de vínculos. Compartir una risa con alguien crea un vínculo instantáneo. Derriba barreras, reduce la incomodidad y hace que las personas se sientan más cómodas entre sí. Las bromas internas, los recuerdos divertidos y el humor compartido suelen convertirse en el pegamento que mantiene unidas las amistades. Reír juntos nos recuerda que no estamos solos, especialmente en momentos difíciles.