Si quieres perder peso, esta historia seguramente te inspire para ponerte manos a la obra con esos kilos de más al estilo Rocky. Esbeidy Barrera se sentía infeliz con su cuerpo, decidió cambiar y desde entonces no ha mirado atrás.
"Siendo una persona con ansiedad social y triste, grito por dentro cada vez que peso menos que la última vez que lo comprobé," escribe la chica de 19 años. "Nunca fui tan feliz."
Barrera dice que se permite una galleta oreo de vez en cuando o alguna que otra chuchería. "No creo en las dietas. Solo intento tener cuidado." Come de todo, solo que con moderación, y le va de maravilla. Combinado con ejercicio cardio regular y pesas, todo esto ha ayudado a Barrera a bajar de peso, desde 101 kilos hasta 65 en algo menos de 2 años.
"Aún sobrevivo tras hacer ejericio 2 veces al día (si me lo permite el trabajo). Me despierto a las 5, voy al gimnasio, estoy en clase a las 8 y luego voy a trabajar hasta las 23, PERO tengo metas que alcanzar." Desde luego, se merece estar en la
lista de personas inspiradoras que se libraron de su exceso de peso con fuerza de voluntad y trabajo duro.
Esbeidy Barrera decidió perder peso hace casi 2 años
“Siempre he tenido una baja autoestima por mi peso y apariencia”
No cree en dietas, así que decidió empezar a hacer ejercicio
Combinando cardio y levantando pesas regularmente, redujo su peso de 101 kg a 65
Se permite ocasionalmente una galleta oreo o chucherías, pero con moderación
"Aún sobrevivo a pesar de hacer ejercicio 2 veces al día"
"Me despierto a las 5, voy al gimnasio, estoy en clase a las 8 y luego voy a trabajar hasta las 23, PERO tengo metas que alcanzar"
"Siendo una persona con ansiedad social y triste, grito por dentro cada vez que peso menos que la última vez que lo comprobé"
"Nunca fui tan feliz"
El gimnasio es su segundo hogar
Y su progreso ha inspirado a gente por todo internet
"Absolutamente impresionante" decía un comentario. "Enhorabuena y sigue así, eres increíble"
