Cuando la gente intenta ponerse en forma, a menudo usan una báscula para medir sus progresos. Pero hay ciertas razones por las que esto no es una buena idea. Probablemente la principal sea que la báscula solo te dice lo que pesas, pero no la composición de tu cuerpo, que es la proporción de masa grasa y de lo que no es grasa en tu cuerpo. Y para que este argumento sea más convincente, hemos recopilado una serie de fotos de antes y después de gente con el mismo peso peso un estado de forma muy, muy distinto. Verás que no hace falta morirse de hambre para conseguir grandes resultados. Solo hace falta dedicación. Y cuando termines de ver esta lista, puedes echar una ojeada a
la anterior, para inspirarte más aún.
