"Yo, por supuesto, he intentado y fracasado muchas veces en muchas cosas diferentes, y cada intento me hace más fuerte y más resistente", se sinceró la bloguera Samantha, de California, con Bored Panda sobre sus propias experiencias vitales.
"Mis hijos deben entender que el fracaso es una parte necesaria del crecimiento. Uno de mis hijos, en particular, se frustra especialmente cuando no hace las cosas 'bien' a la primera. Pero no dejo de recordarle que no siempre podemos ser hábiles por naturaleza en todas las áreas, y que trabajando en las cosas es como mejoramos." Samantha dijo que los padres pueden hablar con sus hijos si se sienten frustrados por la falta de éxito en ciertas áreas.
Bored Panda también quiso conocer la opinión de la bloguera Samantha sobre lo que podemos esperar de este verano para las familias, teniendo en cuenta los continuos programas de vacunación masiva para adultos y adolescentes. Ella también se sinceró sobre sus propios planes. "Al menos para mí, el verano está siendo muy diferente este año que el anterior. He inscrito a mis hijos en un campamento de verano y en una escuela de verano. Mientras que el año pasado, estaban básicamente en casa todo el verano", dijo.
"Al final del verano de 2020, nos escapamos una semana a una cabaña en familia. Este año, hace unas semanas, hicimos un viaje familiar de tres días a Disneylandia. Estamos planeando otro viaje por carretera más adelante en el verano, y muchas reuniones familiares."
Mientras tanto, Samantha reveló que después de hablar con otros padres tuvo la sensación de que todos en California se sienten mucho más cómodos para realizar "actividades tradicionales de verano". Desde barbacoas hasta enviar a los niños a un campamento de verano. "Es una gran sensación poder volver a estas actividades (¡y a la gente!) que nos gustan", compartió Samantha su esperanza de volver a la verdadera normalidad este verano.
Por mucho que a veces parezca que la crianza de los hijos es un sinfín de diversión y juegos, hay un montón de retos difíciles a los que los padres tienen que enfrentarse cada día. El estrés, sobre todo cuando se busca la perfección, puede provocar agotamiento y problemas de salud. Afortunadamente, hay algunas cosas muy prácticas que se pueden hacer para devolver gran parte del placer a la crianza de los hijos.
Anteriormente, la consejera Katie Rose me explicó que los padres deben evitar preocuparse por no ser "perfectos", cómo la resiliencia es esencial para los niños y cómo la gratitud puede ayudar a lidiar con el estrés abrumador. Katie es la fundadora del Centro de Terapia Chigwell y miembro de la Asociación Británica de Asesoramiento y Psicoterapia.
"Creo que, como padres, sentimos la necesidad de ser perfectos", dijo Katie a Bored Panda anteriormente. "Normalmente, eso significa intentar (y fracasar) estar a la altura de unas expectativas irrazonablemente altas que nos hemos fijado y que son imposibles de cumplir".
La consejera continuó diciendo que evitar la perfección puede, de hecho, enseñar a nuestros hijos algunas lecciones muy importantes: "En cambio, considere esto. Para que nuestros hijos aprendan y crezcan, tienen que entender que no somos perfectos; de hecho, la perfección ni siquiera existe. En su lugar, al fallarles en formas pequeñas y manejables, les ayudamos a aprender a tolerar las pequeñas frustraciones a las que inevitablemente se enfrentarán en su vida diaria en el futuro, ayudándoles a crecer hasta convertirse en adultos de éxito."
Al contrario de lo que algunos padres podrían pensar, (algo de) aburrimiento es realmente vital para los niños. "Les permite sacar a relucir su propia imaginación y creatividad, y aprender a confiar en sí mismos. La próxima vez que salgas en coche, sugiéreles que en lugar de mirar sus pantallas, miren por la ventana. Fíjate en el lugar donde vives, en el lugar al que vas y en lo que ocurre a su alrededor. Tengan curiosidad por lo que les rodea y ayuden a alimentar su creatividad", dice Katie.
Mientras tanto, la resiliencia es uno de los rasgos de carácter más importantes que hay que ayudar a desarrollar a tus hijos. Aunque queramos protegerlos de todo y de todo lo malo, en realidad esto podría frenar su crecimiento.
"La resiliencia es esencial para ayudar a los niños a convertirse en adolescentes y jóvenes adultos con éxito. Aunque es importante proteger a los niños de lo peor que ocurre a su alrededor, también es importante que entiendan que las cosas no siempre van a salir como ellos quieren, o que pueden ocurrir cosas tristes o difíciles, y que no solo pueden tolerarlas, sino que pueden sobrevivir y prosperar en circunstancias difíciles", explica la consejera a Bored Panda.
Mientras tanto, si te sientes increíblemente estresado en tu vida familiar cotidiana, sal a la calle. Un simple paseo o ir al parque local para jugar puede hacer maravillas para tu estado de ánimo y tu salud. Puede que el aire fresco no sea la panacea, pero ayuda mucho. Mucho.
Otra cosa que ayuda a las mamás y a los papás a lidiar con el estrés que supone cuidar de sus adorables pequeños es practicar la gratitud. Al centrarnos en lo que tenemos en lugar de en lo que no tenemos, podemos gestionar nuestras expectativas y reducir nuestros niveles de estrés. "Practicar la gratitud mejora nuestro bienestar mental, nos convierte en personas más sanas, nos ayuda a dormir mejor y fortalece nuestras relaciones con la familia y los amigos", dice Katie.
"Incluso si parece que hay poco que agradecer en este momento, siempre podemos celebrar las pequeñas cosas de la vida: el sol que brilla, la bonita flor de primavera en los árboles, tu barra de chocolate favorita o la comida para llevar, por ejemplo", explicó que siempre hay algo bueno en la vida que podemos apreciar. Y eso puede ayudar a los padres a ver el lado divertido de lo que hacen, a pesar de los retos que conlleva.
