La cuenta que ahora tiene casi 630.000 seguidores e incluso ha publicado un libro, The Very Best of Fesshole: Britain (Lo mejor de Fesshole: Gran Bretaña) se confiesa anónimamente, comparte confesiones que van desde las más divertidas e incluso embarazosas hasta las que podrían considerarse más serias. Muchos de los que han decidido compartir sus confesiones hablan de cosas pequeñas y quizás embarazosas que no quieren que los demás sepan, como esconder la comida a otros miembros de la familia, no querer salir y quedarse en casa, robar alguna chuchería, etc. Algunos también revelan cosas más "duras", como querer mudarse de país o engañar a su cónyuge.
¿Está bien guardar secretos y qué hace eso a nuestra salud mental? A mucha gente le gusta guardarse las cosas para sí misma, ya que teme que cuando alguien que le importa se entere, pueda reaccionar mal, cambiar de opinión sobre la persona o romper la relación. Sin embargo, según la Dra. Alison Block, psicóloga y directora del Centro de Psicología de la Salud, guardar un secreto puede hacer que uno se sienta incluso peor que admitir las cosas tal y como son.
¿Cómo puede ayudarse en este caso? La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la sensación de tener algo que nos agobia, pero una vez que hablamos de ello, sentimos como si ese peso se nos hubiera quitado de encima. El especialista afirma que lo mejor es pensar en nuestro secreto: ¿por qué no queremos hablar de él? Una vez que sepamos nuestros qués y nuestros porqués, es importante pensar en la forma en que queremos presentar la información a la persona en cuestión. La doctora Block nos reveló algunos consejos útiles para prepararnos mejor, entre los que se encuentran: escribir la confesión o decírsela a uno mismo, de esta forma se sentirá un poco mejor, elegir el lugar donde se quiere compartir el secreto, tener una explicación de por qué se ha decidido mantener ciertas cosas en secreto, etc.
¿Tienes algunos consejos y trucos propios? ¡No olvides dejarlos en la sección de comentarios más abajo!
