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El psicólogo Lee, fundador de Essentialise Workplace Wellbeing y PhenomGames, reveló a Bored Panda algunas de las razones por las que juzgamos a otras personas.
"A veces, juzgamos a los demás para sentirnos superiores, encontrando defectos en los demás, resaltándolos, y sintiéndonos mejor con nosotros mismos en el proceso. A veces, lo utilizamos para averiguar dónde encajamos, reconociendo cómo queremos ser, dónde están nuestras aspiraciones y cómo no queremos llegar a ser", dijo.
"A veces, es en respuesta a nuestros propios defectos, y atacamos a los demás por lo que no nos gusta o no vemos en nosotros mismos. Y en otras ocasiones, es para encajar en un grupo más amplio que juzga algo o a alguien, y nos conformamos y actuamos con el mismo juicio".
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Sin embargo, según Lee, ser crítico puede ser bueno y "tiene algunos beneficios cuando se utiliza de forma consciente".
"Puede ayudarnos a establecer objetivos, a encontrar la alineación con nuestros valores, puede ayudarnos a construir la autoconciencia de los demás y puede aumentar nuestra autoestima", dijo a Bored Panda.
"Si añadimos que también puede ayudarnos a tomar decisiones sociales positivas, es entender cómo y por qué juzgamos lo que nos da la capacidad de utilizarlo en nuestro beneficio en lugar de escapar de nuestros defectos o de hundir a los demás".
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No todo el mundo comete errores con mala intención. A menudo, la gente ni siquiera es consciente de que está cometiendo un error. O puede que no piensen que algo que provoca un juicio (como estacionarse mal o llegar tarde a la cita con alguien todo el tiempo) es realmente tan importante. Es egoísmo y todos lo tenemos, pero en mayor o menor medida.
Sabemos que ser conscientes de nuestros propios defectos es difícil. Por un lado, a nadie le gusta pensar que es menos que perfecto. Además, no podemos permitirnos el lujo de ver nuestro comportamiento desde una perspectiva diferente. Por eso es importante hablar si ves que alguien comete constantemente los mismos errores.
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Si no escuchas ninguna crítica sobre lo que haces, es natural que asumas que eres "perfecto" e "impecable". Si no hay retroalimentación, ¿cómo podemos esperar que alguien aprenda? Las personas excesivamente egoístas no cambian su forma de actuar de un momento a otro. Se necesitan una serie de momentos de claridad para que piensen que tal vez, sólo tal vez, deban replantearse algunas cosas. Sin embargo, a algunas personas les cuesta superar la vergüenza que supone darse cuenta de que han estado cometiendo errores.
"Dedicamos mucho tiempo y esfuerzo a presentar una versión ideal de nosotros mismos a los demás. Cuando ocurre algo que contrasta con la imagen que hemos estado proyectando -cuando decimos o hacemos algo que demuestra que en realidad no somos tan elegantes o tan inteligentes como nos gustaría que la gente creyera- nos sentimos avergonzados", explicó a Bored Panda Vanessa Bohns, de la Universidad de Cornell.
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"Descubrir que estabas equivocado sobre algo que casi todo el mundo a tu alrededor sabía que era cierto es uno de esos momentos. En ese momento aprendemos: 'Espera un minuto, tal vez no he estado presentando la imagen de ser inteligente o de mundo que pensé que estaba presentando todo este tiempo', lo cual es vergonzoso".
Una forma poderosa de cambiar a mejor es volverse más amable, más altruista, más dadivoso. Y hay un beneficio añadido: serás más feliz mientras haces del mundo un lugar mejor.
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"Las 10 claves para una vida más feliz son dar, relacionarse, hacer ejercicio, tomar conciencia, probar, orientarse, resistir, emocionar, aceptar y tener sentido. Es probable que seamos más felices si nuestras vidas tienen dirección, sentido y propósito y si formamos parte de algo más grande que nosotros mismos", dijo Sarah Vero, de "Action for Happiness", a Bored Panda.
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"Piensa en cómo puedes tender la mano y hacer cosas por los demás, ayuda a un vecino o hazte voluntario para una causa, nos sube la felicidad al ayudar a otras personas. O empieza por algo pequeño y simplemente haz una lista de tres cosas por las que puedes estar agradecido cada noche antes de acostarte. Tómatelo con calma y sé amable contigo mismo", sugirió para que la gente aprenda a abrirse a nuevas experiencias y a ayudar a los demás.
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