Hay un equilibrio que idealmente quieres alcanzar en cuanto al contenido que consumes. Quieres mantenerte informado sobre lo que sucede en el mundo y en tu comunidad local, y quieres estar al tanto de los problemas y amenazas graves. Dicho esto, también quieres priorizar tu salud mental.
No quieres volverte cínico, pero tampoco quieres adoptar la positividad tóxica. Tienes que reconocer que la vida está llena de matices, complejidad y tonos grises: es una mezcla de cosas horribles, devastadoras, hermosas y edificantes. El mejor enfoque es el optimismo realista, donde te mantienes positivo y esperas que sucedan cosas buenas, al mismo tiempo que aceptas que existen problemas y te preparas para ellos.
Los cínicos tienden a trabajar en contra de sus propios intereses. Perjudican su propia calidad de vida. Son menos propensos a confiar en los demás, por lo que se pierden relaciones positivas y evitan colaborar con sus compañeros de trabajo. Por suerte, el cinismo no es fatal. Puedes adoptar una mentalidad más matizada cambiando tus hábitos de consumo de información y de socialización. En concreto, deberías alejarte si consumes constantemente noticias negativas y contenido en redes sociales, y pasas tu tiempo con personas negativas.
Anteriormente, tuvimos una conversación divertida, desenfadada y a la vez profunda con la fundadora del proyecto de redes sociales 'Very Important Positivity' (también conocido como VIP), Elle McGann. Ella estuvo encantada de contarnos todo sobre la inspiración y la motivación detrás de las redes sociales VIP, el optimismo y la felicidad, así como por qué los usuarios de Internet siguen acudiendo en masa al contenido edificante.
"Inicialmente, [la página] se creó para inspirar compartiendo los logros de las personas, permitir que las personas compartan la alegría de los momentos felices de la vida y ser una alternativa a las noticias y actitudes negativas que pueden parecer omnipresentes en la vida moderna", compartió McGann.
"Definitivamente comparto una gama más amplia de cosas que al principio; me di cuenta de que un descanso momentáneo del mundo para disfrutar de un meme, un tuit o algo aleatorio que despierte alegría realmente ayuda a nutrir el alma", dijo la fundadora.
‘Very Important Positivity’ fue una forma para que McGann “se mantuviera conectada con mi audiencia” después de que dejó su página anterior en redes sociales, ‘Wholesome Memes’.
«Creo que el contenido que nos hace sentir bien resuena con la alegría que reside en nuestro interior. Cuando creamos y compartimos nuestras experiencias, las hacemos más grandes que nosotros mismos; no hay mejor sensación que hacer reír a alguien, hacerlo sentir más ligero o mantener la esperanza», dijo la fundadora de VIP. «La gente disfruta del contenido que les permite olvidarse de la negatividad, la actualidad y la política, y disfrutar de cosas que les hacen sentir más tranquilos y felices».
McGann compartió con nosotros que, desde su perspectiva, el secreto para mantenerse optimista y feliz sin importar cuán difíciles sean los tiempos, es dejar de buscar algo oculto. "Descubro que cuando miro en mi interior y enfrento mi dolor, estrés o tristeza, puedo crear algo que me ayuda a mí misma y a los demás, y eso hace que mi vida valga la pena. Los tiempos difíciles abren la puerta a la paz cuando te aceptas radicalmente. Ya tienes dentro lo que necesitas: la alegría, el optimismo y el amor son una parte accesible de ti, y cuando dejas que tomen el control, eres imparable."
Nos gustaría saber qué piensas una vez que hayas votado por tus fotos y memes favoritos, Pandas.
Sé honesto, ¿qué tan importante es para ti el problema de estar constantemente pendiente de noticias negativas? ¿Qué haces para salir de un círculo vicioso de negatividad cuando te das cuenta de que estás atrapado en uno?
Con tantas cosas terribles sucediendo en el mundo, ¿cómo te mantienes esperanzado, optimista y positivo sobre el futuro? ¿Qué te motiva?
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