Salir de la trampa de creer que uno tiene derecho a todo es difícil, pero no imposible.
Las investigaciones demuestran que practicar la gratitud de forma activa combate directamente la sensación de carencia. En lugar de obsesionarse con lo que la vida les debe, centrarse en lo que ya se tiene reduce el resentimiento.
La falta de empatía suele impulsar comportamientos propios de quien se siente con derecho a todo. Los expertos sugieren que practicar conscientemente la adopción de la perspectiva ajena entrena al cerebro para superar el interés propio excluyente.
«Acostumbrarse a pensar en los demás y en lo que ellos merecen —además de estar dispuesto a reconocer los propios defectos y debilidades— puede ayudarle a sentirse más conectado con los demás. Ser capaz de admitir que "sí, soy especial, pero los demás también lo son" puede ayudarle a cambiar su mentalidad hacia una de gratitud, en lugar de una basada en la creencia de tener derecho a todo», afirma la Dra. Exline.
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#24 Una revista me pidió que escribiera para ellos, y esta fue su respuesta al pedir compensación
Al fin y al cabo, reconocer una actitud de prepotencia es la prueba de realidad definitiva.
Quizás identifiques algún momento en el que hayas pecado de comportarte como el protagonista de la historia. Si es así, es una excelente oportunidad para controlar tu ego antes de acabar tú mismo en una lista como esta.
Y si tienes la conciencia tranquila... tómalo como una guía para detectar las señales de alerta en los demás y así evitarte dramas innecesarios.
#25 Llevé minicupcakes al trabajo y los dejé en la sala de descanso. Al volver, vi que en los pocos que quedaban, alguien les había dado un mordisco a la parte de arriba y los había dejado así.
#26 Los pobres empleados tenían 30 minutos para limpiar una sala entera que lucía así
#27 Mi vecino arrojó un cigarrillo desde arriba y quemó un agujero en mi sudadera
#28 Por el bien de la humanidad, déjate los zapatos puestos en lugares públicos
#29 Eso es lo que quiere pagar a un fotógrafo de bodas
#32 Le presté mi cuaderno de matemáticas a un compañero de equipo durante un día (había faltado a clase) para que anotara todo. Me lo devolvió así.
#34 Un vaso de agua en Starbucks es literalmente gratis; simplemente espera en la maldita fila como todo el mundo
#40 Al parecer, los fotógrafos no merecen una remuneración justa, y ganan más que los pilotos.
