Los momentos embarazosos son divertidos de revivir si a) si ya ha pasado mucho tiempo y b) si se reviven en un entorno seguro y no los saca tu mejor amigo en una cita a ciegas. Pero lo que los hace tan universalmente divertidos es que todos hemos pasado por ello. Algunos lo han pasado peor, otros mejor, pero toda la experiencia nos hace intrínsecamente humanos.
Y de esto tratan los nuevos vídeos de TikTok. Todo comenzó con un TikToker, Michaelslagel, que aprovechó el ruido generado por la escena viral de The Real Housewives of New Jersey que la usuaria @amiryaassofficial compartió para hacer una conexión con el fin de la presidencia de Trump. Luego lo utilizó para compartir su propio momento embarazoso de cómo se cruzó con Ariana Grande.
Luego fue inmediatamente recogido por los TikTokers que simplemente no podían perder la oportunidad de no compartir los momentos que recuerdan con vergüenza y dolorosa hilaridad. Desde correos electrónicos enviados demasiado pronto hasta abrazos que no eran, estos son algunos de los mejores momentos divertidos que son tan familiares que nos sentimos como si fuéramos quienes los vivieron.
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Fuente: nikkithechameleon
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Fuente: Michaelslagel
Dependiendo de lo fuerte que sea el momento vergonzoso, es decir, de lo mucho que inviertas en él (ya sea consciente o inconscientemente), o bien se desvanece lentamente de tu memoria, dejando a menudo espacio para las nuevas vergüenzas, o bien permanece durante muchos años.
Estos pensamientos sobre la vergüenza suelen volver cuando menos te lo esperas: mientras haces la compra o te duchas. Según Jacob Goldsmith, psicólogo clínico licenciado y coordinador del Programa de Adultos Emergentes del Instituto de la Familia de la Universidad de Northwestern, "a veces el pensamiento tiene sentido, y a veces, no".
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Fuente: elizabethao037
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Fuente: zps18xo
Pero no todos los pensamientos son tan inocentes, ya que "los pensamientos sobre experiencias vergonzosas del pasado pueden formar parte de la ansiedad o la depresión", afirma Goldsmith. Y lo que hagamos con estos pensamientos es crucial en la forma de afrontar los recuerdos embarazosos.
"El truco es estar abierto a recibir el mensaje -es decir, entender que necesito hacer un cambio- sin quedar atrapado en una espiral de reflexión y vergüenza que no contribuye a un cambio positivo". Si crees que el pensamiento vergonzoso apunta a algo que puedes y debes cambiar, pasar a la acción y hacer el cambio contribuirá en gran medida a detener la espiral reflexiva."
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Fuente: emily howard
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Fuente: gayathri
Pero no es el recuerdo del momento en sí lo que se siente muy real cuando se revive años después, sino las emociones ligadas a él lo que hace que sea tan difícil de olvidar. Esto se debe a que los seres humanos aprendemos asociando experiencias con resultados.
El cerebro nos trae situaciones desagradables en forma de miedo o vergüenza cuando nos encontramos en una situación bastante parecida a la que nos avergonzó. Esto, por supuesto, ocurre sin que seamos conscientes de ello, y por eso la carga emocional que hay detrás de los recuerdos desagradables es tan difícil de controlar.
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Fuente: spencewuah
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Fuente: mellorlite
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Fuente: lydialoo121
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Fuente: sophie__txo
En esos momentos, volver a centrar tu atención en otras cosas es una buena manera de recuperar el control de tus pensamientos. Intenta atraparte a ti mismo en el momento en que te quedas atrapado en el recuerdo vergonzoso, define las emociones que sientes y dite a ti mismo que todo eso es el pasado. Recuerda que, sea cual sea el recuerdo, ahora estás a salvo en el momento presente y toda la vergüenza no tiene ningún efecto en el lugar donde te encuentras ahora.
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Fuente: heyyourprettyugly
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Fuente: kenzirosem
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Fuente: vapebrincess
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Fuente: yungtamponn
Y aunque los recuerdos angustiosos realmente nos convierten en lo que somos hoy, cuando aprendemos a afrontar los pensamientos obsesivos, las emociones desagradables y la vergüenza aprendiendo de ello y siguiendo adelante, en algunos casos, desencadenan pensamientos obsesivos.
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Fuente: kaylaismshop
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Fuente: obsessedwithmexx