20 Divertidos memes y publicaciones para animarte el día
Los posibles beneficios de la risa están respaldados por investigaciones. Un informe publicado por la Sociedad Estadounidense de Fisiología reveló que la “risa alegre” puede aumentar las endorfinas en un 27% y las hormonas de crecimiento humano en un 87%. También se descubrió que es una “terapia preventiva complementaria” para el cuidado de la diabetes.
Los estudios también muestran que estos beneficios percibidos se magnifican cuando otra persona está involucrada. Según los investigadores, la excitación probablemente proviene de la validación de las emociones provocadas por las risas compartidas.
La tragedia y la comedia han estado vinculadas desde hace mucho tiempo. Los estudios han demostrado que el humor puede ser una herramienta eficaz para abordar e incluso desviar el trauma.
Los investigadores descubrieron que los estilos de humor saludables pueden ayudar a cambiar las perspectivas de un evento traumático. Los asuntos serios pueden volverse más alegres sin minimizar la gravedad de la situación. En cambio, ayuda a regular el estrés.
Ahora, escuchemos tu opinión. ¿Cómo se ha convertido la risa en una forma de terapia para ti? ¿Estás de acuerdo con el gran Charlie Chaplin cuando dijo: “Un día sin risas es un día perdido”? ¡Comencemos una discusión en los comentarios a continuación!
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