El trabajo desde casa y el sistema de trabajo mixto, por muy maravillosos que me parezcan personalmente, tienen sus defectos. Aunque tengas un espacio dedicado para hacer tu trabajo en casa, seguro que habrá interrupciones si vives con tu pareja. Sobre todo si tienes hijos.
Puede que ames a tu alma gemela y a tus pequeños retoños con todo tu corazón, pero a veces, tienes que asistir a importantes reuniones de trabajo vía Zoom. Y no puedes hacer nada que valga la pena cuando te interrumpen cada cinco malditos minutos. Algunas personas resuelven este problema hablando con sus seres queridos y estableciendo límites firmes durante las horas de oficina. Otros, como la redditor Lock4356899, instalan cerraduras reales en sus puertas para mantener a raya a sus seres queridos.
La redditor compartió su historia sobre lo que la llevó a conseguir una cerradura física en primer lugar. Según ella, su marido, con el que lleva 10 años, no dejaba de interrumpirla con varias peticiones y tareas menores que podía hacer fácilmente él mismo. Encontrarán la historia completa a continuación, queridos pandas. Tomen un poco de té y tal vez incluso una pequeña bolsa de palomitas de maíz: es una lectura divertida pero frustrante.
El entrenador de relaciones y amor propio Alex Scot le dio a Bored Panda algunas ideas geniales sobre la importancia de establecer límites flexibles con nuestros seres queridos y cómo iniciar una conversación con tu pareja si te interrumpe constantemente durante tus horas de trabajo. Después de todo, ¡puede que no necesites un candado para tu puerta! Encontrarán nuestra entrevista con Alex a continuación.
Trabajar desde casa cuando se tiene pareja e hijos presenta sus propios retos
Créditos de la imagen: Alan Levine (no es la foto real)
Una redditor explicó cómo las constantes interrupciones de su marido en desempleo la obligaron a conseguir una cerradura para poder trabajar en paz
Créditos de la imagen: Lock4356899
El coach de relaciones Alex dijo a Bored Panda que es "extremadamente importante" que tengamos límites establecidos incluso con las personas más cercanas a nosotros, nuestros seres queridos. "Sin ellos, vivimos nuestra vida a expensas de nosotros mismos. La mentalidad de muchos cuando se trata de establecer límites es que se sienten egoístas, o que no están siendo un buen compañero cuando los implementan, así que evitan hacerlo por completo", explicó por qué algunas personas evitan tener límites.
"Esto sólo hace que se acumule el resentimiento y que se instale el agobio tanto en el individuo como en la relación en su conjunto. Los límites están ahí para que podamos cuidarnos y protegernos para poder aparecer y funcionar dentro de nuestras vidas con el mayor éxito posible."
El coach de relaciones dijo a Bored Panda que cree que los límites flexibles son mejores que los estrictos dentro de las relaciones. "Esto significa que en casos de emergencia o si una determinada situación nos obliga a comprometernos, estamos abiertos a ello. Los límites demasiado estrictos son insostenibles".
Alex tuvo la amabilidad de guiar a Bored Panda a través de una situación en la que podríamos encontrarnos ligeramente frustrados por nuestra pareja que nos interrumpe durante las horas de trabajo, las reuniones de Zoom y otras cosas importantes relacionadas con el trabajo. Tener una conversación con tu pareja sobre esto es primordial.
"Utilizar el arranque suave del Instituto Gottman es una gran manera de iniciar la conversación. Un ejemplo es: 'Me he dado cuenta de que entras en la habitación mientras estoy en reuniones de Zoom por trabajo. Estamos de acuerdo en que esto no puede seguir ocurriendo, ya que interrumpe mi trabajo. ¿Podemos hablar de cómo resolverlo juntos? Y a partir de aquí siente curiosidad por entender a tu pareja y preguntarle qué necesita de ti", explica Alex sobre cómo podemos sentar las bases de una charla en profundidad para llegar a la raíz del problema.
"Algo así se resuelve fácilmente con una comunicación abierta y una lluvia de ideas para resolverlo. ¿Es tan sencillo como tener que comunicar el horario con antelación y quizá colgarlo en el refrigerador? O tal vez conseguir un letrero colgante de picaporte que tenga escrito "No molestar" en una de sus caras y que puedan voltear mientras están en las reuniones. Una vez que hayas pensado en las posibles soluciones, pasa a la fase de prueba y error. Prueba una solución cada vez y, si es necesario, corrige el rumbo".
La mayoría de los redditors defendieron a la mujer y pensaron que era una grosería de su marido distraerla todo el tiempo
Esta misma semana, hablé sobre el reparto de tareas con el experto en relaciones y citas Dan Bacon, fundador de The Modern Man. Dijo a Bored Panda que las parejas tienen que tener conversaciones honestas sobre cuestiones prácticas como quién hace qué tareas y cómo se dividen las tareas domésticas entre ellos. No hacerlo conduce al resentimiento, a discusiones innecesarias e incluso puede llevar a la ruptura.
Si uno de los miembros de la pareja se siente obligado a realizar una cantidad injusta de tareas domésticas, debe hablar y resolver el problema en lugar de dejar que la tensión aumente.
"Las tareas domésticas solían considerarse un trabajo exclusivo de las mujeres, ya que tradicionalmente el hombre era el sostén de la familia y la mujer se quedaba en casa todo el día. Sin embargo, en la sociedad actual, si tanto el hombre como la mujer trabajan, es más justo, amable y respetuoso que ambos contribuyan a mantener la casa limpia", dice.
"Por otra parte, si el hombre es el único sostén de la familia y la mujer se queda en casa todo el día, mucha gente estaría de acuerdo en que ella debería hacer la mayor parte o incluso todas las tareas domésticas. Dicho esto, en realidad nadie 'tiene que' hacer nada en una relación", explica la experta en relaciones de pareja, que considera esencial la equidad.
"Una mujer nunca debería obligar a un hombre a hacer las tareas domésticas y un hombre tampoco debería obligar a una mujer a hacerlas. Por el contrario, la pareja debe acordar honestamente lo que les parece justo y luego atenerse a ello. Si uno de los dos se siente injusto, se acumulará el resentimiento, habrá discusiones y se sentirán menos conectados y felices como pareja".