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"Una relación poco saludable con las redes sociales también podría reconocerse si la persona desarrolla una enfermedad mental por estar online, por ejemplo, sentimientos de ansiedad o depresión que surgen durante o después de estar en las redes sociales. Del mismo modo, para algunas personas que hemos tratado en nuestros centros de tratamiento de adicciones del Reino Unido, estar en las redes sociales es un desencadenante para que luego abusen de las drogas o el alcohol. Durante la terapia, abordamos las razones por las que una persona bebe alcohol o abusa de las drogas, y para algunos, es debido a su relación insana con las redes sociales", detalló el experto en salud mental.

"El consejo más importante que podemos dar es estar atento y ser consciente; comprueba tu estado de ánimo durante y después del tiempo que pasas en las redes sociales, pregúntate cómo te sientes. ¿Puedes desconectar y seguir con tu día? Cualquier sentimiento negativo o incapacidad para seguir adelante después de estar online debería ser una señal de alarma".