Perder peso es una lucha, requiere fuerza de voluntad y disciplina, y mucho ejercicio. A menudo empezar es lo más difícil, pero cuando coges la rutina y ves los cambios, se vuelve más fácil. Pero, ¿cómo empezar?
Un poco de inspiración ayuda mucho. Para demostrar exactamente lo que se puede conseguir con el punto de vista apropiado, hemos recopilado otra lista de transformaciones de aquellos que lo han conseguido. Puedes ver aquí la anterior si no tienes bastante. Estas personas han cambiado tanto que cuesta creer que sean los mismos. Aquí debajo puedes comprobarlo.
#30 Hace 2 años me marqué la meta de perder 45 kilos para mi cumpleaños y lo consegui

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#32 De 132 a 105 kilos en 5 años y 5 meses... tuve una recaída en medio, pero no más

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#35 Mi padre estaba cerca de morir por su peso y se había rendido. Decidió hacer caso al médico como medida desesperada y perdió más de 58 kilos en un par de años. Algunas cosas no tienen arreglo, pero ha recobrado las ganas de vivir

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