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El entrenador personal reiteró que no se puede obligar a una persona a cambiar. Sólo cambiarán si ese deseo de llevar un estilo de vida diferente surge de su interior.
"Normalmente, nuestros hábitos poco saludables son el resultado del estrés constante y de nuestro comportamiento que pretende protegernos de él. Si tuviéramos una charla honesta con nosotros mismos, veríamos claramente que estamos insatisfechos con nosotros mismos sólo cuando sentimos que estamos usando nuestros malos hábitos para cubrir nuestras emociones", dijo.
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"Sin embargo, si aceptamos que no somos perfectos, no nos sentimos presionados a cambiar. Es entonces cuando empiezas a desarrollar un deseo y una curiosidad naturales por descubrir cuál es la mejor versión posible de ti", señaló Paulius.
Este es un punto que considero crucial. Siendo realistas, aunque sólo unos pocos puedan llegar a ser atletas olímpicos, al final lo que realmente importa es que nos esforcemos por ser lo mejor que podamos ser. Quizás no olímpicos. Quizás no perfectos. Pero sí poderosos, sanos, llenos de agallas, empuje y energía.
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